Çocuk Alerji Uzmanı

çocuklar ve alerji kitabı yazarı

444 0 436

Çocuk alerji ve immünoloji Uzmanı
çocuklar ve alerji kitabı yazarı

Yılbaşı Nefes Kesmesin / Cumhuriyet

 

 

Mide rahatsızlığı ve astımı olanlar  eğlenceyi dozunda tutmalı!

Unlu gıdayı, et ve proteini mümkün olduğunca az tüketin. Zeytinyağlı sebze yemekleri, yeşil salata ağırlıklı beslenin.
Yağda kızartılmış yemek, şekerli gıda, çikolata veya kakaolu gıda tüketmeyin. Yeşil çay, meyve çayları ve kafeinsiz kahveyi tercih edin" önerilerde bulundular.
Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, geceyi sigara dumanının yoğun olduğu havasız bir ortamda geçiren astım hastalarınınsa ertesi gün bir hayli zorlanacağını söyledi.
Unlu mamullerin, kızarmış, şekerli gıdaların ve alkolün vücutta asidik bir ortam yarattığını belirten Tabak, yılbaşı gecesi tüketilen ağır ve aşırı yemeğin, yeni yılın ilk dileği olan "sağlık" için büyük tehlike oluşturduğunu anlattı.
Tabak, yılın ilk gününe sağlık ve enerjiyle başlayabilmek için sabah kalkıldığında bol su içilmesini, hafif ve tempolu hareketler yapılmasını, meyve çayları içilmesini önerdi.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Astımlılar Oruca Dikkat / haberturk.com

Akciğerlerde bulunan hava yollarının daralmasının birinci sebebinin bronşlarda buluna…

Devamını Oku
cikolata-astim-icin-gizli-tehlike-zaman-gazetesi
Çikolata, Astım İçin Gizli Tehlike / Zaman Gazetesi

Nuhoglu, midede asit salgısını artırarak ve mide başını gevşeterek reflüyü artıran gı…

Devamını Oku
virus-cocugunuza-nasil-islemez
Virüs Çocuğunuza Nasıl İşlemez? Milliyet: 19.09.2018

Okula başlayan çocukların hastalanmasına beslenme hatalarının yol açtığını ifade eden…

Devamını Oku